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35岁以上的成年人应该一年至少测量血压一次;40岁以上人群至少每两年测量一次

来源:小投资冷门暴利行业(宁密康) 浏览量: 发表时间:2017.06.09




35岁以上的成年人应该一年至少测量血压一次;40岁以上人群至少每两年测量一次





此外,要多锻炼身体,选择健康食物,避免暴饮暴食,戒烟、避免被动吸烟等都是我们最基本的保养方式。7MY健康族女性网7MY健康族女性网  fhf健康族女性网  少女的月经有一定的周期,但部分少女因为种种原因,希望将月经推迟或提早,于是,有的少女就用吃避孕药的方法来改变月经周期,这种办法对少女的健康是有危害的。fhf健康族女性网  成都市一名15岁的少女,为了不影响参加运动会和几次重要考试,竟采取服用避孕药的办法推迟月经,终因严重的肠胃疾病被送进医院。fhf健康族女性网  在生活中,月经来潮时的确会给女性的日常生活带来一些不便,如痛经、行动不便、经期紧张综合症等。许多少女对月经来临怀有某种恐惧心理,如果缺乏正确的教育和引导,很容易干出各种意想不到的荒唐事件。青春期正是长身体的时候,完全没有必要为某种需要而打乱人体自然的生理周期。因为眼前的利益是暂时的,而对健康的损害却是长久的。fhf健康族女性网。现代社会中,人们对生活质量的要求日益提高,希望有一个良好的身体、聪明的头脑,能够有一个健康的宝宝。因此,对食物的要求已经不满足于饱腹,更期望在摄取食物的同时,获得长寿和健康的保证。  按照此需求,市场上出现了保健食品。1996年我国卫生部颁发的《保健食品管理办法》中定义保健食品为具有特定保健功能的食品,即适用于特定人群食用、具有调节机体功能、不以治疗疾病为目的的食品。根据这一定义,保健食品可能具有增智益脑,抗衰老、免疫调节等功效,并且适用于特定的人群。值得注意的是保健食品起不到药效作用,不能以治疗疾病为目的。


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jSW健康族女性网  因此孕妇在选择保健食品时,一定注意选择适合自己在孕期用的补品。对于一些抗辐射、降血脂、减肥、降糖的保健食品吃之无益。不要随便听信不负责任的广告宣传,期望一种能解决所有问题的保健品,也不要相信所有的保健品绝对无毒无害。在选购保健食品时应首先认真阅读产品说明,并尽量先尝试一下,根据自己身体条件的不同,寻找适合自己口味的产品。jSW健康族女性网  其次必须注意食品的卫生质量,如包装是否完整,生产日期是否接近保质期,有无生虫、霉变等。为了方便消费者能够选择有质量保证的保健品,我国卫生部依次审批了一系列保健品,并给它们戴上"蓝帽子"标志。孕妇可以根据以上提供的线索合理选用保健食品,选择时应掌握“缺什么就补什么”的原则。jSW健康族女性网成都市疾控中心昨日发布《2006年成都市成人慢性病相关危险因素监测分析报告》。报告预测,在未来一段时间内,成都市的慢性病发病率和死亡率将呈上升趋势。有关专家指出,缺乏运动等不良生活方式是导致慢性病的主要原因。7MY健康族女性网危险一每周活动少于3次7MY健康族女性网不参加任何活动或体育运动,或活动每周少于3次,每次少于20分钟,就属于静坐生活方式。成都市疾控中心慢性病科科长魏咏兰称,静坐生活方式是形成慢性疾病的重要原因。目前,城市地区静坐生活方式率明显高于其他地区。尤其是工作繁忙的白领阶层,几乎很少有时间运动。7MY健康族女性网危险二食用过多动物油7MY健康族女性网调查显示,远郊地区植物油使用率最低,动物油使用率最高。魏咏兰说,目前,成都市民使用食用油主要分为植物油、动物油和植物动物混合油。


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