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将28天的生理周期分成4等分,选择最适合的生活状态,可以有效改善子宫状态

来源:小投资冷门暴利行业(宁密康) 浏览量: 发表时间:2017.06.09




将28天的生理周期分成4等分,选择最适合的生活状态,可以有效改善子宫状态




保障健康。【健康要闻】夏季吃这些食物会变黑【疾病诊疗】身体最容易癌变的8个器官【食疗养生】10种食物赶走全身疲劳  月经的正常与否,是女性健康最准确的信号,中医调经就是保养身体,这个保养是分步骤的,按照中医专家的说法,要经前调气,经期调血,经后补肾,根据这个规则选择中成药,既是调经更是养身。  月经前很多人有症状,典型的是烦、胀、痛、肿四个特点:心烦、脾气急,乳房胀痛,肚子疼,还有就是眼睛肿、脸肿,这些都和月经前的激素分泌有关,中医辨证为“肝郁”。如果有上述症状,月经前一个星期可以吃“加味逍遥丸”,吃到月经来了就停,下个周期再如此服用,坚持几个周期,“肝郁”的情形将好转。  还有一种是我们常说的“宫寒”,肚子发凉,全身怕冷,月经的时候会痛经,这种情况也要提前“暖身”,在月经来之前一周,服用“艾附暖宫丸”,吃到月经来了停止,也是要坚持几个周期。  月经来后,也可用药物扶助,这时重在调血。如月经血量少,肚子发凉,可以用“八珍益母丸”。如果月经的血量少,肚子不凉,可以


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用“益母草膏”或“少腹逐瘀颗粒”。如果血量大得厉害,可以直接买“三七粉”,“三七粉”既能止血又不留淤。  月经后的调养因人而异,如月经周期正常,经期前后没有什么明显不适,不需要吃药,主要注意保温即可。如月经后感到明显疲劳,可能就是血虚问题,需要用中成药补肾。对此,“八珍益母丸”“杞菊地黄丸”可以任选一个,如果之前是明显的虚寒,可以在此基础上配合“艾附暖宫丸”或者“女金丹”;如果体质偏热,舌头颜色发红,舌苔黄,而且没有丝毫怕冷发冷的问题,可以配合“妇科得生丹”,如此吃上一个星期左右就可以,经期的善后就完成了。【两性健康】5个习惯让女人一夜衰老       胡桃  民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。  芝麻  黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。  鸽肉  鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法  羊肉  羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。  海参  海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。  女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。  淡菜  淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。


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